梅雨明けして本格的に暑い日が続いております。この年齢？？(笑)になりますと、本当に暑さが体力を一気に奪っていくように感じます。
 高校時代は、部活で紫外線を気にすることなく日焼けで真っ黒だったのに。
思いかえせば、髪型もショートカットでよく男の子にも間違えられていました。
今は、体に射すような紫外線を防ぐため、ＵVケアする化粧で日焼けもカバーし、外出は車で移動が大半です。こんな猛暑の中でも、学生時代は部活に打ち込んでいたことがほんと驚き、信じられません。
最近はクーラーがかかっている場所を移動するだけで、夏を感じられない方もいらっしゃるかもしれませんね。
私の自宅の部屋は、日中閉め切っているので、帰宅後はすごい室温になっていることも。昔は、扇風機で我慢していたのですが、訳あってクーラーが私の部屋についてからは、すぐにクーラーのスイッチを押してしまいます。
しかし、部屋が過ごしやすくなったら、継続運転はしないようにしています。
エコもありますが、やはり自分の体を労わるために心掛けています。過ごしやすい秋がやってきた時に、夏バテ継続中はかなしすぎますから。
皆さんも夏バテ対策しっかりしてこの猛暑を乗り切りましょう。
でもたまにはキンキンに冷えた生ビールなんかで夏の気分も味わっておきましょう。
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