じめじめとした日が続きます。 そして、梅雨があけたら暑い夏！ 体調くずしたり、食欲がなくなったりされる方も多いかと思います。
　そこで、今回はちょっと食欲がないときでも簡単に出来て、あっさりつるっと食べられる献立を紹介しようと思います。


梅パスタ　２人分
■材料

パスタ････････････	2束
シーチキン････････	1缶
大葉･･････････････	5枚
梅････････････････	大2個
オリーブオイル････	大さじ1

■調味料

醤油･･････････････	大さじ1
塩コショウ････････	少々
水････････････････	100cc
味の素ほんだし････	小さじ1

　にんにくはみじん切りにして、大葉は細かく千切り。梅は種を除いて細かくたたきます。 フライパンにオリーブオイルを入れて、弱火でにんにくを炒めます。香りが出てきたら、シーチキン・梅と調味料を入れて少し煮立つまで火にかけます。
　そこまでしたら、パスタを表示時間で茹でます。茹で上がったら、ソースと絡めて出来上がり！